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为深入贯彻“五育并举，融合育人”理念，促进学生全面发展，缓解学业压力，提升人际沟通、情绪调适与团队协作能力，培养信任、包容、责任与合作意识，4月29日下午，“心动力”志愿服务队在学校东操场开展“青春逐梦，砥砺同行”心理素质拓展活动。

本次活动以体验式游戏为载体，将心理学知识融入互动实践，精心设计了四个富有心理学意义的趣味环节，让同学们在轻松氛围中完成心灵探索与自我成长。

“心灵电报”环节要求参与者六人一列，队首队员抽取“狂喜”“微怒”“焦虑”“惊喜”等情绪卡片，通过手指在前一人背部书写的方式，将情绪信息依次传递至队尾，由队尾队员说出或表演接收的情绪。该环节模拟情绪在人际间的隐形流动，让同学们深刻体会非语言沟通的微妙之处，认识到情绪表达与识别的多样性。

“同心协力站起来”环节要求每组同学先以两人背对背、手臂相挽的方式协同站立，成功后逐步增加至三人、四人，直至六人共同完成挑战。过程中，任何一人提前松手或用力不均都会导致失败，唯有步调一致、相互支撑才能顺利完成。同学们在实践中直观感受到，个体力量有限，而团队同频共振能够创造“1+1>2”的强大合力。

“盲行信任之旅”环节要求每组六人分工协作，四人蒙眼扮演“盲人”，一人担任“哑巴向导”。向导仅通过轻拍手臂、引导步伐等非语言方式，带领同伴安全穿越设有软垫、绳栏等障碍的路线。全程静默无声，却处处体现信任与责任。摘下眼罩后，同学们纷纷表示，当视觉关闭，对同伴的信任便是前行的唯一路标。

“情绪释放气球”环节要求同学们在匿名便签上写下近期压力与烦恼，塞入气球并吹起。在统一指令下，大家一同踩爆气球，以轻松有趣的方式释放负面情绪。随后，同学们用彩笔在气球碎片或新气球上绘制希望与力量图案，将负性情绪转化为积极向上的心理能量。

此次心理素质拓展活动，有效帮助同学们舒缓学业压力、调节负面情绪、增进彼此信任，提升了团队协作与情绪管理能力。活动传递出温暖治愈的心理能量，营造了积极健康、团结向上的校园氛围，充分体现学院对学生身心健康与全面发展的高度重视，为构建和谐温暖的校园心理生态奠定了良好基础。